午前4時の気温
２７度。
まったく爽やかでない
朝が続いています





でも公園の木は
ちゃんと秋は来ると
そう言って
どんぐりの
実をぶら下げてました






少し歩けば
犬は息切れ
人間は汗だく
去年も生きてたはず
なのに
こんなんだった？？
と思います




コロナは感染爆発
「感染しちゃった」
の知らせの後の会話で
症状は落ち着いた
症状は軽かった
そう聞くと安堵します




ところで。
最近私は
「お腹が空いたらたべる」
形式で生きたら
＊これができるのは時間に余裕ある

自分に
一番最適な食事回数は
１・５食だと気付いた





快適なのは
お昼にいっぱい食べて
あとは少しおやつ。
これが最適に快適に
生きて行けると




まず。
認めたくない
私はもっと食べたい
でも体が楽なのは
このリズムでした




仕事は１日立ち仕事
整体は体力仕事
ではない
少々の体力はいるけど
さほど力仕事ではない
使うのは気力




どんな仕事でも
「気力」は酷使しますよ
気の回復は
睡眠
食事
運動




回復しようと
食べては寝てを
繰り返すと悪循環なのは
よくわかってるけど
食べて笑いたい



食べて寝てたい




早朝。草取りして
疲労感が抜ける
認めたくないけど
体を動かすのは
気力が回復する。





気に食わない。