風邪はひいていても
外は春を教えてくれました


風邪なんて
どうやってひく？
ってあたしもまさかの
風邪

そんな自分にバーカ。



お風呂は高熱以外は
いいとされていますが
ぬるめでササッとがBest
お風呂避けてると
精神衛生面でダウンしますね



日々のストレスで
免疫力が低下している方は
それにさらに風邪なので
体内はさぞ
お祭り騒ぎでしょう



強い体に秘訣の自律神経は
ストレスを無くしていく。



カウンセリングはその役目
ストレスの原因や心配事を話しながら
精神的に安心出来る
状態を作っていきます



日頃の健康管理は
体力面だけでなく
精神面も



私もどのタイミングで
風邪をひく免疫力に
なっていたのでしょう。


くやしいわぁ。