相変わらずダイエットで
ビックリする事が起きた。


無糖ヨーグルトは
どれだけも食べていい
そう思ってたけど
無糖ヨーグルトの
『食べすぎ』は
乳脂肪の過剰摂取になる


さらに乳脂肪は
どうやら
お尻や太腿、二の腕を
太らすらしい


だから。私は。
ブルガリアヨーグルトの
大きいサイズを毎日
半分は食べていたから
太腿がどでかくなった。


と。言う事で
仕切り直して
食べていい量を
貼り出して自己管理

適量は少ない。
せつない＿|￣|○




ちなみに。
ココナッツも
脂質の摂りすぎで
太る原因に(｡-_-｡)


あぁ。本当に。
ダイエットってやつは。


食べなければすぐ
痩せる。でも私
空腹を過度に嫌う
そんな性格。


なんだろ？
って調べたら
『摂食障害』と出た。



んーーーー。



ネットで調べると
鬱だろうと。
適応障害だろうと。
摂食障害だろうと。
HSPだろうと。
なんだって
ちょっとかする

生きとし生けるもの。
たぶん全員がかする。



何かに当てはめて
楽になる時も
あるだろうからいいけど。



自分が変だな。
と思ったら近くの友達に
私、自分の事
こう思って困ってる
って話すと
案外みんな同じで
安心して終わる事が多い



先日の読んだ本に
書いてあったけど
『友達』に
本当の事は言わない
『ネッ友』に言う。
インターネット上の
実態を知らない友達
なるほどぉ!!!!そう
思った。
それでいいと思う
でも
名前も年齢も偽った
友人より
腹を割って話せる
人がいるのが
1番いいと思うけど
そうもいかない時
ネッ友はきっと
心強いだろうな



もう少しで
涼しくなるか？
まだか？
私の引きこもり生活に
終止符がうたれ



山へお散歩に行ける日
それが近づいてるか？
待ちどおしい（╹◡╹）


髪の毛を派手にした!!!!
インナーだから
剥き出しには見えないけど
やっぱりいいね
髪の毛は私のおもちゃ